ladnie ladnie

Ładnie ładnie... Ci co zaglądają na mój dzienniczek już widzieli efekty po pierwszym planie czyli dwumiesięcznym ACT i całym A6W :) Płeć : Facet :) Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa jak każdy początkujący :) Staż treningowy na siłowni : 2 miechy Uprawiane inne sporty : Footbag Freestyle (Potocznie choć nie do końca można to [...]

no ładnie ładnie:D:D:D

no ładnie ładnie a ile cisniesz na klate ?? bo ja też podobnie wyglądalem w Twoim wieku

no ładnie ładnie gratuluję okres jesień/zima jak dobrze zaplanuje się to może być genialny

No ładnie, ładnie kolega widoczny progresik zanotował Tak jak Adzik pisał - proponuję plan Wodyna jakim obecnie jadę. Bedziesz zadowolony z efektów. Masowych wszystko zależy od michy. Oszczędzaj się na budowie aby jak najmniej spadło mieska Białko - chyba już z wagon zjadłem różnych firm. Polecam: - system protein 80 - od lat trzyma fasan i na [...]

Ladnie ladnie, kolejny szuka jelenia na ukrainki.

nie no ładnie ładnie :)

No ładnie, ładnie jedziesz dalej :) Brałeś kreatynkę czy jakiś stack w tym czasie?

cwiczysz od 2 miesiecy i walisz hantle 40 kg przy 70kg/190cm ? jedną ręką zginasz 60 % swojej masy? ładnie ładnie

hej!ładnie,ładnie!!! buciki super!!! oprócz tych witamin kup jeszcze aminokwasy bcaa!

ładnie, ładnie, trzymaj tak dalej te 10 km to po terenie górzastym czy raczej prostym??

ładnie ładnie

witam, jak mozesz to podaj wymiary nadgarstka i kostki ...taaaaa - i jeszcze odwod najwiekszego palca u nogi lewej i prawej zeby nie bylo 4500 - ladnie,ladnie tez tak chce ...moze jeszcze nie czas - ale co potem?? chodzi mi o trening ten 4 tygodnie a potem split,fbw - czy moze hss-100 split ? Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-26 01:05:48

A gdzie korzystanie z ostatnich dni wakacji Olu? Madziu, no to ładnie ładnie

...tez kretka jest woda mogla podejsc ale +3kg w tydzien to ladnie ladnie w kolejnych bedzie juz mnie na plus - wieksza waga wieksze zapotrzebowanie organizmu

:) ladnie ladnie urosles :D hehe

Ładnie ładnie! Siedem dychaczy to już coś Sezonowcy pewnie oczy ze zdumienia wybałuszają

W bicepsie na twoim miejscu przyłożył bym trochę więcej kg,wiosło ładnie ładnie.

no ladnie ladnie 7 stowek

ładnie, ładnie są postępy